Taboulé 1e age au thon
En résumé
Type de plat : Entrée
Préparation : 15 mn / Cuisson : 0 mn
Difficulté : Facile
Catégorie d'âge : 12 mois
Auteur : EllanaShae
Ingrédients
Cuillère à soupe : 12,0 g
tomate : 520,0 g (4,0 unités)
Citron : 360,0 g (3,0 unités)
Huile d'olive : 20,0 cl
Cuillère à soupe : 1,5 cl
conserve de Thon : 200,0 g
poivre noir : 2,0 g
Cuillère à soupe : 15,0 g
poivron orange : 250,0 g (1,0 unités)
aubergine : 1,0 g (0,0 unités)
Instructions
* verser le couscous dans un saladier
* presser un citron et mélanger.
* tremper les tomates pendant 1mn, couper les tomates en petits morceau.
* éplucher et faire cuire à la vapeur l'aubergine et le poivron. Les couper en petit morceaux une fois cuits.
* rajouter sur la semoule les tomates, le thon, les aubergines, les poivrons, le poivre et la menthe.
* verser l'huile d'olive, presser un 2e citron et remuer le tout.
* laisser reposer au frigo au moins 3h. Rajouter du jus de citron et de l'huile d'olive si besoin et remuer à nouveau au milieu du temps de repos.
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