Porridge froid aux fruits rouges
En résumé
Pour :
1 personnes
Type de plat : Petit déjeuner
Préparation : 10 mn / Cuisson : 0 mn
Difficulté : Très facile
Catégorie d'âge : None
Auteur : EllanaShae
Type de plat : Petit déjeuner
Préparation : 10 mn / Cuisson : 0 mn
Difficulté : Très facile
Catégorie d'âge : None
Auteur : EllanaShae
Ingrédients
Flocon d'avoine : 30,0
g
Cuillère à café : 2,0 g
Cuillère à soupe : 5,0 g
yaourt 0% nature : 1,0 u
graines de Chia : 7,0 g (1c.s)
Cuillère à café : 2,0 g
Cuillère à soupe : 7,0 g
Fruits rouges surgelé : 20,0 g
Cuillère à café : 2,0 g
Cuillère à soupe : 5,0 g
yaourt 0% nature : 1,0 u
graines de Chia : 7,0 g (1c.s)
Cuillère à café : 2,0 g
Cuillère à soupe : 7,0 g
Fruits rouges surgelé : 20,0 g
Instructions
* Mettre les flocons d'avoines, le yaourt, les fruits rouges surgelés, et les graines de Chia dans un bol .
* Mélanger et placer au frigo pendant 1 nuit.
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